Terapia psicológica con respaldo científico
Equipo de psicólogos especializados en Terapia Cognitiva Conductual (TCC), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia basada en Mindfulness.
Las tres terapias con mayor evidencia clínica del mundo, integradas según las necesidades de cada paciente. Atención online o presencial en Buenos Aires.
- ✅ TCC validada científicamente
- ✅ Terapia de Aceptación y Compromiso
- ✅ Mindfulness integrado
- ✅ Online o presencial
En Espacio Mindfulness, contamos con un equipo de psicólogos especializados en Psicoterapia Cognitiva Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), terapias con mayor evidencia científica en el mundo para el tratamiento de diversas afecciones psicológicas. En el mismo tratamiento y bajo el marco de esta terapia integramos técnicas de Mindfulness para hacer un tratamiento completo y exitoso.
¿Qué tratamos en Espacio Mindfulness?
- Trastornos de ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias
- Depresión
- Distimia
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Trastornos del sueño
- Estrés agudo
- Estrés laboral
- Trastorno de estrés postraumático
Áreas de atención clínica
- Clínica general: terapia cognitiva conductual
- Clínica general: terapia de aceptación y compromiso
- Psicooncología
- Mindfulness
Tres modalidades terapéuticas, un enfoque clínico personalizado
En Espacio Mindfulness integramos tres abordajes psicoterapéuticos con sólida base científica, articulados con criterio clínico para cada consultante.
Terapia Cognitivo-Conductual
Enfoque con mayor evidencia empírica en psicología clínica. Trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas para promover cambios concretos.
- Activa, directiva y focalizada
- Tareas entre sesiones para anclar cambios
- Orientada al presente y a metas concretas
- Alta eficacia en ansiedad, depresión, fobias, TOC
Terapia de Aceptación y Compromiso
Terapia contextual de tercera generación. En lugar de combatir los pensamientos difíciles, propone aceptarlos y avanzar hacia los valores personales.
- Cultiva la flexibilidad psicológica
- Integra mindfulness y técnicas cognitivas
- Foco en valores y acciones comprometidas
- Eficaz para dolor crónico, ansiedad crónica, obsesiones y crisis vitales
Mindfulness clínico
Práctica de atención plena con sólida base científica contemporánea (MBSR, MBCT). Cultiva la presencia consciente sin juicio en cada momento.
- Reduce la reactividad emocional automática
- Mejora la regulación del estrés y la ansiedad
- Previene recaídas en depresión recurrente
- Complementa cualquier modalidad terapéutica
- Probada en miles de estudios clínicos a nivel mundial
Psicoterapia Basada en Procesos
En Espacio Mindfulness no aplicamos una técnica única, sino una integración personalizada de las tres modalidades según las necesidades de cada consultante:
- La TCC aporta estructura y herramientas comprobadas para cambios concretos.
- La ACT amplía la mirada hacia los valores y el sentido de vida.
- El Mindfulness atraviesa todo el proceso: cultiva la presencia consciente que sostiene el cambio profundo.
Este enfoque, conocido como Psicoterapia Basada en Procesos (PBT), representa el marco más actual e integrador en psicología clínica contemporánea. Más que sumar técnicas, las integramos con criterio clínico personalizado para cada consultante.